远离肥胖,快乐生活的英语短文
发表时间：2024-07-15 16:35:40
来源：网友投稿
Thewayhowtostayawayfromobesityandleadapleasurablelifeistoworkoutusuallyandfollowahealthydiet.Firstofall,peopleshoulddoatleast3timesexercisesweeklyincludingaerobicexercisesandstrengthexercises.Foraerobicexercises,ropeskipping,joggingandbikingarestronglyrecommended.Forstrengthexercises,youcanusefacilitiesatgymordoempty-handedtraininglikepush-up，pull-upandsoon.Asahealthydiet,peopleshouldchoosefoodwhichcontainsmoreproteinandlessfatlikebeefandchickenlestgettingfat.Additionally,freshfruitandvegetablesarealsorecommended.Aslongasyoufollowthefollowingrecommendations,youarenotgoingtobefat.
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