拉丁舞专业英语

拉丁舞基本站立姿态

双脚并立身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。

预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

摩登舞持握姿势

男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。

女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，轻轻搭在男伴的手臂上，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。

四个接触点：

1、男伴左手轻握女伴的右手，男伴的左手拇指与中指稍用力，女伴用中指稍用力。

2、男女双方身体的垂直中心线与身体右边线之间的垂直中间线的腰部部分相重叠接触。

3、男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下，手掌平伸。

4、女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得突起。

摩登舞蹈动作中英文对照

(各位舞友可根据以下大致判断自已的国标舞水平,也可知道自已跳的是什么步法，交别人时也可说出个名堂来嘛:->）

根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：

一、摩登舞（Modern)

(一）华尔兹（Waltz)

铜牌级(Bronze):1-11银牌级(Silver):12-25金牌级(Gold):26-29

ClosedChange并脚换步

NaturalTurn右转

ReverseTurn左转

NaturalsoinTurn右旋转

Whisk*形步

ChassefromP.P.侧行并步

Hesitation犹豫步

OutsideChange外侧换步

ReverseCorte左侧转

BackWhisk后*形步

DoubleReverseSpin双左旋转

DragHesitation犹豫拖步

BackLock后退锁步

ImpetusTurn右推转

Telemark转折步

OpenTelemark开式转折步

CrossHesitation交*犹豫步

Wing翼步

OpenImpetusTurn开式推转

OutsideSpin外侧疾转

TruningLock锁步转

Weave纺织步

WeavefromP.P从开位起纺织步

ReversePivot左撇转

ChasseToRight右并步

LeftWhisk左*形步

FallawayWhisk并退*形步

ContraCheck反截步

ClosedWing闭式翼步

（二）探戈(Tango)

铜牌级(Bronze):

1.Walk常步

2.ProgressiveSideStep行进旁步

3.ClosedPromenade侧行并步

4.LockTurn摇转步

5.OpenReverseTurn分式左转

6.BackCorte后侧步

7.ProgressiveLink行进连步

8.OpenReverseTurn分式左转结束

9.ProgressiveSideStepReverseTurn行进旁步左转

10.OpenPromenade分式侧行步

11.R.F&L.FLockTurn左、右摇转步

12.NaturalTwistTurn右拧转

13.NaturalPromenadeTurn侧行右转

银牌级:(Silver)

14.PromenadeLink侧行边步

15.BasicReverseTurn基本左转

16.BackOpenPromenade后分式侧行步

17.FourStep四快步

18.PromenadeFallaway侧行并退步

19.OutsideSwivel外侧滑旋步

20.BrushTap刷点步

金牌级：（Gold)

21.FallawayFourStep四快步并退

22.TheOverSway左弓步

23.FourStepChange快步拧身

24.Chase追逐步阻截

(三）狐步舞(Foxtrot)

铜牌级：(Bronze)

1.FeatherStep羽步

2.ThreeStep三直步

3.NaturalTurn右转

4.ReverseTurn左转

5.ImpetusTurn推转

6.ReverseWave左转波浪步

7.Telemark转折步

8.Weave纺织步

银牌级：(Silver)

9.ChangeofDirection换向步

10.Opentelemark开式转折步

11.TopSpin陀螺转

12.HoverFeather盘旋羽步

13.HoverTelemark盘旋转折步

14.NaturalTelemark右转折步

15.NaturalTwistTurn右拧转

16.WeavefromP.P.开式纺织步

17.NaturalTurnWithOutsideSwivel右转接外侧滑旋步

18.OpenImpetusTurn开式推转

19.NaturalWeave右纺织步

金牌级：(Gold)

20.HoverCross盘旋交*步

21.Zig-ZagfromP.P.Pivot开式撇转开始的之字步

22.CuredFeatherStep&BackFeatherStep弧线羽步和后推羽步

23.PromenadeFallawayWithPivot左转并退

24.NaturalHoverTelemark右盘旋转折步

(四）快步舞(QuickStep)

铜牌级：（Bronze)

1.QuarterTurn四分之一转

2.NaturalTurn&NaturalTurnWithHesitationFinished右转及犹豫步

3.NaturalPivot右轴转

4.NaturalSpinTurn左旋转

5.ProgressiveChasse行进并步

6.ChasseReverseTurn左转并步

7.ForwardLock前进锁步

8.BackwardLock后退锁步

9.ReversePivot左撇转

10.Zig-ZagBackwardLock&RunningFinished之字步锁步和跑步

11.ChassetoRight右并步

12.CrossChasse交*并步

13.ChangeofDivaction换向步

14.DoubleReverseSpin双左疾转

银牌级：（Silver）

15.QuickOpenReverse快开式左转

16.CrossSwivel交*旋步

17.Fishfail鱼尾步

18.ProgressiveChassetoRight右行进并步

19.FourQuickRun四快跑步

20.ImpetusTurn推转

21.RunningNaturalTurn跑步右转

22.VSix六步

23.NaturalLockTurn右锁步转

24.Telemark转折步

金牌级（Gold）

25.SixQuickRun六快跑步

26.RumbaCross伦巴式交*步

27.RockStep摇摆步

28.HoverCorte盘旋侧步

(五）维也纳华尔兹(VienneseWaltz)

1.NaturalTurn右转

2.ReverseTurn左转

3.ClosedChange换步

4.Flicker(Natural)原地右转

5.Flicker(Reverse)原地左转