当有人陷入困境，我应该怎么做英语作文

ThingstoRememberWhenLifeGetsRough

We’veallgonethroughhardtimes.Andweallgetthroughthem.However,somegetthroughthembetterthanothers.Sowhatistheirsecret?Mostofithastodowithattitude.Hereare8thingstorememberwhenlifegetsrough:

人人都会经历困难时期。都会克服那些困难。但是有人能比其他人处理得更好。所以他们的秘诀为何？很多时候这取决于态度。当生活陷入困境时要记住下面的8件事情：

1.Whatis,is.

Buddha’sfamoussayingtellsus:“Itisyourresistanceto‘whatis’thatcausesyoursuffering.”Thinkaboutthatforaminute.Itmeansthatoursufferingonlyoccurswhenweresisthowthingsare.Ifyoucanchangesomething,thentakeaction!Changeit!Butifyoucan’tchangeit,thenyouhavetwochoices:(1)eitheracceptitandletgoofthenegativity,or(2)makeyourselfmiserablebyobsessingoverit.

1.是什么就是什么

佛教箴言告诉我们：“你逃避事实，如此造就了你的痛苦。”好好想想吧。此话之意在于唯有当我们坚持现状时才会招来苦难。如果你能改变，那么行动起来！改变现状！若不能改变，那你只有两个选择：1要么接受现状，要么摈弃消极。2让痛苦缠绕不休。

2.It’sonlyaproblemifyouthinkit’saproblem.

Manytimes,weareourownworstenemy.Happinessisreallydependentonperspective.Ifyouthinksomethingisaproblem,thenyourthoughtsandemotionswillbenegative.Butifyouthinkit’ssomethingyoucanlearnfrom,thensuddenly,it’snotaproblemanymore.

2.你说它是个问题，它才是问题

多数时候我们就是自己最大的敌人。幸福真的取决于看事物的角度。如果你认为某事是个问题，那你的思想和情绪都将变得消极。但如果你认为可以从某事中汲取经验，很快地，这将不再是个问题。

3.Ifyouwantthingstochange,youneedtostartwithchangingyourself.

Yourouterworldisareflectionofyourinnerworld.Don’tyouknowpeoplewhoselivesarechaoticandstressful?Andisn’tthatlargelybecausetheyfeelchaoticinside?Yes,itis.Weliketothinkthatchangingourcircumstanceswillchangeus.Butwehaveitbackwards—weneedtochangeourselvesfirstbeforeourcircumstanceswillchange.

如果你想改变事情，你得从改变自己开始

你的内心世界决定了你的外在表现。你知道那些生活得苦不堪言的人吗？他们的痛苦难道不是很大程度上出于内心的混乱吗？是，的确是这样。我们倾向于认为改变环境就能改变自己。但得反过来想—在环境改变之前，我们首先需要改变自己。

4.Thereisnosuchthingasfailure—onlylearningopportunities.

Youshouldjustwipetheword“failure”rightoutofyourvoc