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早起背单词的效果好吗坚持多久能提高英语成绩

发表时间：2024-07-21 08:22:47 来源：网友投稿

不必研究什么时候，因为什么时候都是好时候。背单词的效果无关乎黄道吉日。最重要的是：立刻行动起来，真正做到恒久坚持。

所以最好的时候，就是“现在”，立刻马上去背几个单词，明天继续，后天还继续.......然后你就成了。

个人认为最佳背单词的时间是晚上睡觉前。下面分享一下自己记单词的方法。

1：一天的需要做的事，都已经做完了。可以静下心来看看单词。每天不要记的太多，20个左右就可以了。背单词时把单词写下来，如果可以快速的反应过来他的意思，这个单词就算是记住了。直接划掉。如果反应不出单词的意思，这个单词就要留下，记忆其意思。

单词的意思都是结合文章背景的，所以再记忆单词是，可以结合词根词缀来记忆。一般前缀决定了一个单词的情感和方向。词根决定单词的本质含义。

2：早起或者晚上睡觉前记忆单词是有一定的教育心理学的依据的。早起第一件事就是开始记忆单词，大脑中没有别的干扰（前摄干扰），记忆的东西比较快，并且不容易遗忘。

晚上睡觉前记忆单词，记忆单词以后就没有其他的事情做了，对大脑中已经记忆的单词也没有其他干扰（后摄干扰）。干扰理论认为，遗忘由于干扰造成的。由于大脑中的信息相互竞争，导致已经记忆的信息无法提取。

但是我个人认为，最佳的背单词时间是晚上睡觉前，因为已经参加工作了，早起有太多的事情需要多，干着上班，相反晚上下了班，心态静了，记忆的效果也更好了。

大量实验结果表明：上午8——10点钟和晚上8——10点钟是记忆单词的最佳时间，因为在这个时间里，大脑中担负记忆任务的脑细胞已基本上得到较好的休息，所以记忆效果最佳。

再者人所处的环境因素也能对记忆单词的效果产生一定影响，如果在一个室内狭窄而又十分嘈杂的环境中记单词，那些来自外界的噪声干扰会给大脑的正常记忆活动造成紊乱，从而影响记忆单词的效果。相反如果在景色宜人、空气清新的自然环境中记忆单词，人的大脑当然是处于一种清醒冷静的状态中，注意力比较集中，记忆单词的效果自然好于前一种情况。

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