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英语短文翻译中文

发表时间：2024-07-21 09:11:36 来源：网友投稿

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中文翻译为：在当今久坐不动的生活方式中，重要的是要优先锻炼，并将其纳入我们的日常生活——无论是走楼梯而不是电梯，午休时散步，还是下班后参加健身班，每一点运动都很重要。从小处着手逐渐提高你的活动水平。一致性是关键。通过养成锻炼的习惯，你将获得改善身体素质、提高能量水平和降低患慢性病风险的长期好处。

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