怎样保持健康英语作文带翻译

HowtoKeepHealthy如何保持健康Herearemyadvicesabouthowtokeephealthy.

Firstly,buildnormaldailyroutineandeatregularly.Youshouldgotobedandgetupearly.Makesureyoucanhaveagoodrest.Payattentiontoyourdiets.Don’teattoomuchmeatandsugar.Eatmorevegetables.

Secondly,haveagoodmoodtowardslife.Agoodmoodwillbringyouahealthybody,too.

Last,dosomeexercises.Exerciseshelpyoubuildastrongandhealthybody.

参考译文

以下是我关于怎样保持健康的建议。

首先建立正常的作息，饮食规律。你应该早睡早起，确保你能够有良好的睡眠。注意你的饮食，不要吃太多肉和糖，多吃蔬菜。

其次对生活抱有好心境。一个好的心情也会给你带来一个健康的身体。

最后要多锻炼。锻炼能够帮助你建立强壮健康的身体。

HowtoKeepHealthy如何保持健康Eachofusshouldstayhealthy,whichisthefoundationofouractivities.Herearesomewaystostayhealthy.

First,weshouldspendonetotwohoursadayinregularexercise;trytowalkinsteadofride.Second,weshouldeatsomehealthyfoodssuchasvegetables,fruitsandsoon.Theyareabletohelpusmaintainahealthybody.Whenweareintrouble,trytorelaxourmood,listentothesoftmusic.Italsoenablesustomaintainagoodhealth.Finallythereisagoodsleepcanalsoassureusahealthybody.Weshouldsleepseventoeighthoursadaytomaintainadequatesleep.Ifwecandofollowtheseadvice,Ibelievewecanhaveahealthybody,abetterlife.

参考译文

我们每个人都应该保持健康，因为健康是我们活动的基础。这里有一些保持健康的方法。

首先我们应该花一到两个小时来做定时锻炼；尽量步行来代替乘车。第二我们应该多吃一些健康的食品，如蔬菜，水果等。它们能够帮助我们保持健康的身体。当我们遇到麻烦时，尽量放松心情，听听柔和的音乐。这也能让我们保持良好的健康。最后良好的睡眠也能保证我们有一个健康的身体。我们应该睡七到八小时来保持充足的睡眠。如果我们能够遵循这些建议，我相信我们能够有一个健康的身体，更好的生活。