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爪が薄くて、お悩みのようですが、お手入れをまめにすることによって、良い爪が生えるようになり、厚さも半年くらいで、倍くらいになった方もいます。（もちろん个人差はあります。）

爪はケラチンというたんぱく质で出来ていますから、基本的にバランスの良いたんぱく质を多く含む食品を取る事、指先の血流をマッサージなどでよくすることがポイントです。

お手入れの仕方は、以下の点に注意してなさってみてください。

1.爪切りは二枚爪の原因になるので、必ず纸やすりで爪を削るようにします。

2.キューティクルオイル(甘皮用オイル)を爪、甘皮周りに涂りこむような感じでつけ、1本1本軽くマッサージします。(朝、晩かならず。出来れば昼间もまめにつける。回数が多いほど良い)

また、ネイルサロンでのお手入れは有効ですが、1度や2度行ったのではなかなか治りませんので、最低1ヶ月に1回、半年くらい通わなければならないでしょう。

また、通常のお汤を使ったケアではなく、ホットオイルを使ったケア(オイルヒーターという机械を使ってのケア)をしているところが良いでしょう。

これは爪先をホットオイルに浸けて、爪や爪周りにオイル分を染み込ましながらお手入れをしていくものですが、しているところは少ないので、问い合わせから行くようにしてください。

ネイルエナメルに関して・・・

「エナメルを涂ると爪が呼吸出来ない」などと一般的には良く耳にすることがありますが、爪は死んだ细胞ですので、エナメルを涂っていても影响はありません。

ただ、まれにエナメルの中のトルエンという物质が、爪のたんぱく质と反応して黄色くなったり、また浓いエナメルをベースコートなしで涂ったり、质の悪い颜料のエナメルを涂ったことにより色素沈着を起こすことはあります。爪にとって一番よくないのは除光液を频繁に使うことです。除光液は、爪の脂分や水分を取るので、使いすぎると黄色くなったり、白っぽくなったりと爪が乾燥してしまいます。

それが二枚爪やささくれの原因となるのです。ですから、除光液は1周间に1度くらいに控えた方がよいのです。

また、ベースコートやトップコートは爪の薄い方には、爪に厚みを持たせ、また上から盖をするような感じですので、水分の蒸発を防ぐため有効だと思います。ただ、一度涂ったら、なるべく上から重ね涂りをするようにして、除光液を使う频度を抑えてください。