以:健忘,为题写一篇一百字的英语作文

Expertssay,memorytrainingisagoodwayto.

NeuropsychiatricMedicineexperts:wayisfullyexerciseyourbraincells,allowingthemtoremainactiveandhealthystate.

Itisclever.Atrickofmemoryis,seeathing,torememberasimpleimpressioninthemind,thenobservethedetails,willbefamiliarwithanythinginlifetogether.Oftenasmalldetailcanhelpyourememberalotofthings.

Youcanalsolearntoplayamusicalinstrumentorlearningaforeignlanguage,stimulatetheunusedpartofthebrain,thecerebralcortexnerveyouthmemory.

Ifyouthinkthesemethodsaretoodifficult,nevermind,therearealotofsimpleandeasymethodtoalleviatesymptomsofamnesia.Forexample,listentomusic,takepartinmorephysicalexercise,toensureadequatebloodsupplyandbraincellisactive,butalsocontributetothememory.

Inaddition,eatmorecontainvitaminC,Eandcarotenoidantioxidantfoods,canalsohelpenhancememory.Butthemostsimplewayistohaveasoundsleep,waituntilthespiritenoughtorememberthings.Remembernottorelyonalcoholandtobacco,tea,cokeorCoffeetoovercomeamnesia.Thesenotonlywon'thelpmemory,tothehealthofthebodyismoreharmthangood.

专家说记忆训练是个好办法。

　　神经精神医学专家：办法就是充分运动你的脑细胞，让它们一直保持活跃和健康的状态。

　　说白了就是多动脑子。记忆的一个小窍门就是，看到一件事物，先在脑子里记住一个简单的印象，接着再观察细节，将其与生活中熟悉的事物联系到一起。往往一个小细节可以帮助你回忆起很多事情。

　　你还可以学习演奏一种乐器或是学习一门外语，刺激大脑中未使用的部分，使大脑皮层的记忆神经永葆青春。

　　如果你觉得这些方法都太难，没关系，减轻健忘症状还有很多简便易行的方法。比如多听音乐，多参加体育锻炼，保证大脑有足够的血液供应且细胞处于活跃状态，也是有助于记忆的。

　　另外多吃些富含维生素C、E和胡萝卜素的抗氧化食物，也能帮助增强记忆。而最简单的办法就是美美地睡上一觉，等到精神充足了再去记东西。切记不要依靠烟酒、浓茶、可乐或咖啡来克服健忘。这些非但不会有助于记忆，对身体健康也是弊多利少。