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学生如何减压

发表时间:2024-09-21 08:16:59 来源:网友投稿

如今的学生课业越来越繁重,造成自身的压力也越来越大。那么学生可以通过扫描方法减压呢?

首先我们可以向我们信赖的人如:老师或好朋友倾诉压力、困境及难处,并向他们请教良好的解决方法。然后我们可以与好朋友们一起出外运动,提高体内的快乐荷尔蒙。接着我们可以听一些抒情歌,让心灵找到平静,一更好地思考与解决问题。除此之外我们也可以在百忙之中抽出一点儿时间观看喜剧,因为喜剧能让我们尽情地捧腹大笑,并暂时把所有的烦恼都抛至九霄云外。

我希望每位学生能以自己喜欢的方式为自己减轻压力,并且常常以灿烂的笑容面对所有自己所碰见的困难。

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