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爱护眼睛从我做起

发表时间：2024-09-27 14:34:22 来源：网友投稿

眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。我是一名四年级的小学生，在我们班，有好多同学都近视了呢，那么怎么保护眼睛，才能让眼睛不近视呢？在平常，我们要少玩手机，电子产品，写完作业了可以做做眼保健操，向远处望一望。不要在光线暗的房间里看书。

户外运动要达到1小时，同学们，你们都做到了吗？除了这些，在吃的东西上也可以帮我们治好眼睛，如胡萝卜，那么为什么吃这些事物可以治好眼睛呢？经过我长时间的查阅资料，我查到了结果，在这种事物上，有一种叫牛磺酸的东西，吃了这种东西，就会让我们的眼睛变好，同学们，你们知道了么？在我的生活中，我也做过很多对眼睛有伤害的动作，比如，不停的揉眼睛，看书时没有做到一拳一尺一寸，等等。

下面我就要教同学们一些关于怎样保护实力和防近视的生活小常识：一、我们在读书写字时要姿势端正。二、眼睛和书本的距离要保持一市尺。三、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者望向远处一会儿。爱护眼睛从我做起。让我们的眼睛远离眼镜，让它们过上舒适和快乐的生活吧！。

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