上台表演时,如何让自己克服紧张,并让表演更好
发表时间：2024-09-29 19:12:53
来源：网友投稿
上台表演时如何让自己克服紧张，并让表演更好
导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
操作方法心理暗示上台前深呼吸暗示自己很棒，一定可以完成表演，或者暗示自己很渺小，观众根本不会看到自己表演，不会听自己讲了什么，自己照常发挥就可以了。
眼睛看观众头顶如果你只是观众眼睛会感到害怕，就看他们头顶吧，这样观众不会察觉，你也比较不紧张，或者把他们想象成动物植物，你就不会那么紧张了。
在上台前充分准备充分的准备会给自己一定的自信心，在上台时不就那么害怕了，所以在台下就要反复练习，让自己熟练有信心。
如果你是上台演讲，不用把稿子拿在手里，因为手抖很明显，把手放在桌子上，既让自己得到安慰，观众也看不出你的紧张。
感谢阅读希望能帮助您！
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