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自行车有助于停靠的英语锻炼身体

发表时间：2024-10-08 01:42:53 来源：网友投稿

骑自行车是一种非常有效的锻炼身体的方式。在骑行过程中，你将同时锻炼到你的腿部、臀部、腹部和背部等肌肉群。骑自行车还可以增强你的心肺功能，提高你的耐力和活力。骑自行车还可以促进血液循环，增强骨骼密度，降低患心脏病、中风和糖尿病等疾病的风险。而且骑自行车也是一种很好的户外活动，可以帮助你放松心情，缓解压力。骑自行车不仅是一种方便的交通工具，更是一种有益身心健康的锻炼方式。所以如果你想锻炼身体，不妨选择骑自行车。

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