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大学生如何在课余时间自主进行体育锻炼

发表时间：2024-07-08 16:28:31 来源：网友投稿

每个大学是有相对于的体育设备的，比如篮球场，足球场，羽毛球场等等，而且大学相对于高中来说课余时间是非常充沛的，而且每周还有固定的体育课，可以通过体育课所选的科目去培养自己的兴趣，然后找一些同样爱好的同学一起锻炼，比如选修的羽毛球，就可以在下午没课约好一起去打羽毛。不过我推荐你利用晚上的时间去操场上锻炼，像我们学校，每天晚上都有很多人在操场上跑步和跳绳，还有相应的体育设备，比如做引体向上的器材。其次一般学校都有专门的健身房，办一个年卡，每周去锻炼几个小时也是相当不错的，当然如果你不想出寝室的话，你可以自己买点器材在寝室锻炼，只要不影响其他人这也是可以的。

这是我们寝室的体育设备

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