脸上长痘痘怎么弄，我是高中生
发表时间：2024-07-10 02:17:23
来源：网友投稿
改善的方法如下：
1、不要挤已经长出的痘痘，不要经常用手碰，不然会引发感染或发炎。
2、用温水洗脸，不要用太热或者太凉的水。一天洗早晚两次为宜，晚上一定要把脸上的妆卸干净。
3、勤换枕头保持清洁，天气好的时候要拿出去晒一晒，消毒抑菌。
4、多喝水，少喝饮料。
5、多吃青菜水果，少吃辛辣油腻食品。
6、一定要保持充足的睡眠，早睡早起。
7、保持愉快的、舒畅的心情，舒缓压力。
8、减少使用手机和电脑的时间，避免长时间辐射。
9、经常运动，存进身体新陈代谢。
10、选择适合自己的洗面奶。
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