大学女生如何减肥，保持身材

发表时间：2024-07-17 02:04:27 来源：网友投稿

大学是一所整容院，有很多女生经历了一个大学，不仅学会了化妆，身材也变好了，而且气质形象和梳妆打扮各方面都学的杠杠的。但是既然有人整容成功，肯定也有整容失败的，大学轻松的课程和宽松的管理，容易让很多缺乏自我掌控能力的小美女，变成小胖子！那么大学女生应该怎么避免身材跑样？

首先减少呆在寝室看剧得时间，甚至可以杜绝这种行为，多去参加一些户外活动，活着多运动，这样也可以让我们的身体素质得到提高，也可以让我们的课余生活丰富多彩，而不至于人生只单调的剩下一个看剧，两全其美。即保持身材又能丰富课余时间。

然后注意饮食，大学女生往往由于家里穷养儿子富养女的思想而拥有很多的零花钱和生活费，所以在饮食方面可能很多时候把控不好，这样很容易造成肥胖，如果再加上运动量不足，那么应该大部分都会胖起来。所以控制饮食也是保证身材的一个好办法。

还有就是多组织或者参加一些朋友们的活动，比如一起散散步，一起爬爬山，这些运动都是对身体很有益的，然后也有助于我们增加运动量，加快体内能量消耗。减少肥胖的可能性，最后一个小建议也是最重要的，就是找个合适的哥们谈场恋爱，这样你自己想胖，他也会督促你的，而且你也会为了他保持身材！

其实要保持身材还是要靠自己的坚持，当然如果自己自控力不够可以找个人监督，但是自己也要自觉，这样才能让你在大学整容成功！

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