大学生有常喝咖啡的吗
发表时间：2024-07-21 00:52:30
来源：网友投稿
大学生有常喝咖啡的吗？
大学生经常喝咖啡是不好的，但每次适量喝咖啡是好的。每天3-5杯是合适的。目前世界上许多权威卫生机构，如美国食品药品监督管理局、欧盟食品安全管理局、加拿大卫生部、澳大利亚和新西兰食品标准局等机构，相信健康成年人每天摄入不超过210-400毫克咖啡因，大约相当于3-5杯咖啡是合适的。
应控制咖啡因摄入量。美国儿科学会建议儿童和青少年不要喝咖啡，所以大学生应该尽量不要喝咖啡。
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