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为什么大学生每天睡8小时还是很困

发表时间：2024-08-22 11:18:29 来源：网友投稿

睡眠不足：可能最近过于劳累、熬夜、休息欠佳，由于长期的睡眠压力、睡眠不足，可能出现睡足8小时后，第2天觉得仍然不解乏。

要观察最近的生活状态，是否有过度疲劳、长期熬夜、过度紧张。如果是这种情况，通常可以休息数天，调整作息时间，逐渐就不会觉得过于疲乏。

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