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请教：女朋友考研压力大，晚上怎么哄她睡觉

发表时间：2024-07-15 16:56:35 来源：网友投稿

你让她晚上睡觉前喝点热牛奶，听点轻音乐，注意午休，晚上不要超过1点睡觉，最好是早睡早起，晚睡会导致精神衰弱睡不着，让她早点睡，比如11点，早上早点起就没问题了，多说些话安慰她，晚上打电话时间不要太长，不然容易想着你们谈话内容，清醒着，不然也不容易睡着，说些轻松的事缓解她的情绪。

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