15岁绑腿沙袋多重合适
发表时间：2024-05-27 02:20:22
来源：网友投稿
绑多重的沙袋需要根据自己的体质做决定。建议先从少量的来，感觉沙袋变轻了就再往上加。
绑腿有3个级别：
（1）1-8公斤叫隐形绑腿（即每个腿1-4公斤，可穿牛仔裤）；
（2）9-20公斤的负重绑腿；
（3）21-50公斤的专业训练。
对于一般人的锻炼身体5斤左右即可。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
2022年高考可以加分的人群有哪些 高三复读可以挂学籍在家自学吗
2024-05-13 11:23:05
怎么答高中政治材料题
2024-07-12 18:56:21
magic4pro和magic5pro如何选
2024-07-14 21:50:50
西方社会学发展时期的主要代表人物是谁
2024-07-17 23:23:28
湖南专科提前批有什么专业
2024-08-01 18:02:13
要森林疗养师有什么用
2024-10-15 16:43:35
赏阅的意思是什么
2024-10-23 10:24:50
长春哪个学校有击剑专业
2025-03-22 09:47:35
英语专业哪个就业好
2025-03-24 09:53:39
怎么描述下蹲专业词语
2025-04-05 06:32:23
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号