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一天吃一个柠檬可以吗

发表时间：2024-05-28 05:44:07 来源：网友投稿

一天吃一个柠檬是可以的，对身体有一定的好处，但是具体的也要根据自己的身体情况来判定自己能不能一天吃一个柠檬；柠檬里面有很多的维生素、糖类和各种微量元素，能给身体补充大量的营养。

对于一天吃一个柠檬吃的方法也很重要，大部分的人都是直接用来泡水喝、榨成果汁当饮料喝，或者用来作为食品的调料和做菜时候的调料；直接生吃是不建议的，因为很容易伤到牙齿，会让人体感到不适。

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