孕妇能不能吃吊瓜子 九个最准怀男孩征兆
1、 吊瓜是葫芦科多年生草质藤木植物。
2、吊瓜籽粒大肉多，含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种氨基酸和微量元素，是食用瓜中的上品。
3、那么孕妇能不能吃吊瓜子呢？请阅读以下文章，跟着我一起来了解。
4、 孕妇能不能吃吊瓜子 孕妇适量吃一些吊瓜子是非常好的。
5、 吊瓜子中含有丰富的维生素E(100克吊瓜子含维生素E249毫克)，可以营养皮肤，消除皱纹，调理肌体，延缓衰老，孕期吃一些吊瓜子能够起到一定的护肤功效，而且吊瓜子中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质，不仅对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用，同时对糖尿病有一定的治疗作用，因此妊娠糖尿病的孕妈也可以放心食用。
6、 不过吊瓜子吃多了容易上火，而且长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，唾液过多流失，会导致龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退，因此孕妇在吃的时候要注意适量。
7、 孕妇吃瓜子注意事项 1、注意吃瓜子的量，瓜子吃的过多，会导致空气不断随着吞咽嚼碎的`瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。
8、一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
9、因此，出现胃病也有可能。
10、所以一定要控制好吃瓜子的数量。
11、 2、尽量用手剥瓜子，有些多味瓜子会染色，如果用嘴嗑瓜子，会把过多的颜色、灰尘等脏东西吃到嘴里，不卫生。
12、因此尽量用手扒开瓜子吃，而且对于那些盐霜的瓜子还能避免吃的嘴疼。
13、 3、吃瓜子同时多喝水喝茶，瓜子本来不是引起上火的食物，主要是炒过以后性质起了变化，多吃了就会引起虚火上头。
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