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碳酸饮料会发胖么

发表时间：2024-05-28 20:07:46 来源：网友投稿

碳酸饮料会发胖。碳酸饮料主要成分为水、碳酸、糖、其他风味添加剂。其中的糖是人体发胖的主要原因，当人体摄入过量的糖后，没有及时运动将其消耗掉，就会被转化为脂肪保存起来，过量的摄入碳酸饮料就相当于过量的摄入糖分，最终导致发胖。糖分还有损牙齿健康。

碳酸饮料中，不仅是糖会危害人体健康。碳酸对人体也是弊大于利的，碳酸到达胃部后会释放大量二氧化碳，引起胃胀，食欲不振等症状，造成肠胃功能紊乱。而且部分碳酸饮料还含有磷酸成分，磷酸会影响人体对该元素的吸收，导致出现骨质疏松的症状，特别是发育阶段的未成年人，缺钙不仅容易骨折，还会影响正常骨骼发育。

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