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每100克是1256千焦150克是等于多少大卡

发表时间：2024-07-08 12:20:05 来源：网友投稿

你好是450.0876大卡。计算过程：100克是1256千焦，150克是1256*1.5=1886千焦。1焦耳=1÷4.182≈0.23912卡路里，1千焦=239.12卡路里，1886千焦为1886*239.12=450502.08卡路里=450.0876千卡=450.0876大卡。1886千焦的热量相当于450.0876千卡，而人每天正常饮食摄入的卡路里一般都在500~800之间，如果想要通过运动的方式来消耗身体当中的卡路里，就需要消耗掉超出饮食摄入热量的500~1000左右卡路里，如果在减肥期间达不到这样的比例，那么减肥的效果就会非常的缓慢。所以说减肥一定要在饮食上控制热量的摄入，同时再加强运动，只有这样才能使运动消耗的卡路里超出饮食摄入的卡路里更多一些，如果对于控制饮食和加强运动这种方法不能达到每天坚持，减肥就不会有很好的效果，反反复复会导致减肥的难度增加。

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