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晚上熬夜复习好还是早起复习好

发表时间：2024-07-08 16:43:38 来源：网友投稿

建议早起复习。下午和晚上全身心地投入在学习中，这时到了深夜你会非常疲惫。强制性的熬夜学习效率会比较低。但反之如果这时你不熬夜而去睡觉，睡眠质量就相对比较好。经过一晚的休息，早起复习精神状况会更好。当然也有个别人是晚上不困复习效率高，第二天赖床不起的，所以要自己亲身实验才懂。个人建议早起复习。

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