推荐一下你正在看或者打算看的一本书

发表时间：2024-07-09 12:36:02 来源：网友投稿

最近我正在看凯利.麦格尼格尔写的《自控力》这是一本畅销书，已经是第27次印刷了。

这本书主要想告诉读者如何科学的改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。其中最吸引我的内容是人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑，有没有觉得很吸引人？

我举个例子你大概就明白为什么我会这么激动了，你正在减肥，眼前放有一块蛋糕，为什么有时候你可以做到不吃，有时候却忍不住吃了？有没有办法可以让自己面对诱惑的时候可以抵挡住。

答案是有！抵挡诱惑是与自控力有关，锻炼自控力，会让你成为一个很强大的人！

为什么自控力强大会让你成为一个强大的人呢？

自控力是要能管住自己，该做什么事情的时候就可以去做什么事，这个能力比智商更重要，尤其是在互联网时代，商家开始利用大量套路获取你的注意力，例如：王者荣耀游戏、好看的电影、还有各类新闻以及标题党的文章等等。

诱惑如此之多，我们的注意力会被各种事情所吸引，而一个自控力强的人会主动选择对自己有益的事情，能管住自己而不是被动的被各类商家的套路所吸引，一个可以选择自己人生的人，你说他强大不强大？

在注意力如此稀缺的时代，如果你想变的更强大那就要锻炼自控力，如何锻炼？推荐你看《自控力》。

我是大头书生，一个每年读书100本，一读书就头大的阅读者，欢迎一起交流沟通。

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