什么样的人需要减肥

发表时间：2024-07-11 11:17:02 来源：网友投稿

肥胖不仅使人体态不美，活动不便，更重要的是影响健康，易患疾病，加快衰老。那么哪些胖人应该减肥呢？专家认为，下列十类人需要减肥。

（1）超过标准体重25％以上的肥胖者。通常超过标准体重20％就应考虑减肥，超过25％则必须减肥。标准体重的简易计算方法：男性标准体重（千克）=身高（厘米）~105；女性标准体重（千克）=身高（厘米）~100。

（2）年龄小于40岁的青壮年肥胖者。发胖的年龄越小，成为大胖子的可能性越大。

（3）血脂、血胆固醇偏高的胖者。肥胖者的血脂和血胆固醇本易偏高。血脂和血脂固醇偏高的肥胖者更容易发生动脉硬化和冠心病。

（4）腹围大于臀围的向心型肥胖者。研究表明腹部脂肪显著增多的肥胖者比其他肥胖者更易发生冠心病。

（5）婚后两年未怀孕的女肥胖者，中度以上肥胖可影响生育能力。

（6）患高血压、冠心病、糖尿病及痛风的肥胖者。这些病本与肥胖有关，肥胖更会使病情加重。因此在治病的同时必须减肥，否则治疗效果不会好。

（7）患脂肪肝或慢性肝炎的肥胖者。肥胖不仅脂肪肝不易治愈，还会影响慢性肝炎的预防。

（8）父母死于与肥胖有关疾患的肥胖者。

（9）有中风、心肌梗塞家庭史的肥胖者。

（10）由其他原因发胖，医生建议减肥的肥胖者。

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