喝普洱茶会失眠吗
发表时间：2024-07-11 14:11:47
来源：网友投稿
1喝普洱茶会失眠吗多喝可能会失眠。
普洱熟茶茶性温和，轻易是不会导致人失眠的，但是由于含有能提神醒脑的茶多酚，如果白天喝太多，或者茶水泡的太浓，就可能导致晚上睡不着失眠。
2怎么避免喝普洱茶晚上睡不着不喝生茶普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，相对不容易导致失眠。
睡前4小时不喝普洱茶有提神醒脑的作用，夜间喝茶容易引起神经兴奋而睡不着觉，为避免喝普洱茶失眠，睡前4小时内不要喝。
不要煮着喝普洱茶还是冲泡好，煮着喝里面茶多酚含量会更高，不仅可能导致失眠，而且会影响脾胃健康。
控制好饮用量为避免网上失眠，一天喝普洱茶不宜超过3杯，这样可以控制体内茶多酚的量，避免其持续发挥提神醒脑的功效。
3普洱茶怎么冲泡好第一步：准备茶具及普洱茶；
第二步：用沸水清洗茶具；
第三步：将普洱茶放入茶壶中；
第四步：向茶壶倒入沸水，并快速倒去醒茶；
第五步：再次加沸水冲泡30秒；
第六步：分茶入小杯中；
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
辽宁省民政厅的内设机构
2024-07-20 00:03:28
下列属于市域城镇体系规划强制性内容的是（）。
2024-07-22 15:24:27
桔和橘两个字有什么区别
2024-07-29 05:13:23
河南科技大学专升本收计算机专业吗
2024-08-01 15:04:48
公大夫意思是什么
2024-08-16 21:14:28
红灯处拍远光灯违章吗
2024-08-17 18:29:36
石家庄有那些技校
2024-08-18 20:51:39
刘人语否认长胖，现在的艺人都是在追求“以瘦为美”吗
2024-08-19 12:19:14
油痘肌适合用什么牌子护肤品
2024-10-11 12:22:22
戚字共多少笔画
2024-10-13 15:49:35
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号