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如何判断一个人睡着了

发表时间：2024-07-12 00:27:12 来源：网友投稿

这个问题有很多种判断方法，下面具体介绍几种：

1、睡觉睡着的人的手指或者脚趾会时不时的抽搐一两下；

2、你可以观察他（她）眼睛，大凡身体健康的人睡觉时都会做梦，直接表现在眼睛上就是隔着眼皮可以看到眼珠在滚动，有时候非常快，一般没有经过特殊训练的人做不出来这样的动作；

3、由于人睡着新陈代谢会减缓，所以体温会比没睡着的低一点；

4、观察脉搏，普遍说来，睡眠者的脉搏很缓慢（尽管做梦的时候可能不是这样），脉搏跳动的频率很难假装，这是能判断一个人是不是真正睡着的最好办法。

拓展资料：

睡觉一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。

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