14岁女生一米六八还能长多少
发表时间：2024-07-14 20:54:07
来源：网友投稿
你好通常情况下女生21岁以后才会不长身体（排除例外），14岁属于青春期，正是长身体的时候，长多高要看个人体质，不同人长的不同，也包括基因的作用，
如果想长高应该做到：1，经常锻炼身体，女生在长身体的时候要选择适合自己的身体的有氧运动，比如：打篮球、跳绳、游泳等而且春天是最容易长高的时候，因此要抓住这个季节，努力运动。
2多吃些有助于骨骼生长的食物，比如：虾，牛奶，骨头汤、海鲜等，在长身体的时候多吃这些食物，促进骨骼的生长。
3矫正不良的姿势，很多年轻人在站着的时候喜欢斜着站，这样对正在长身体的孩子造成腿部不对称，平时多踢腿、压腿、扭胯，跳高等，这样可以促进身体长高至少2到5厘米左右。
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