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就要中考了心里好紧张我该怎么调节

发表时间：2024-07-19 14:00:20 来源：网友投稿

像这种比较关键的考试都会让人紧张怀疑的，你要相信每个人都有这种情况，所以你和其他人的起点是一样的，这也是一种平衡。心情浮躁是因为自己缺乏自信和勇气，害怕承担考不好的压力，解决这种心态最好的办法就是加强自己的实力，只要头脑里有东西有底了，这样你面对问题将会更加的稳妥有信心。但是不能总让自己的脑袋被压缩着，可以时不时的和同学聊聊心得，没事跑几圈或是大喊几声，反正谁也不认识谁不用怕，大声的叫出来。

还有要淡定一点，心里就想考不上也无所谓了

在草稿纸发下来的时候在上面画上一个笑脸:)

然后写上ICANMAKEIT！

在你答题的时候看见笑脸心情就会好一点的，我就是这样的

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