痔疮患者腹部如何保健按摩
发表时间：2024-07-20 02:35:20
来源：网友投稿
腹内脏器主要有肝、胆、胰、脾、胃、大肠、小肠等，这些器官正常，功能才能旺盛。自我腹部按摩可疏通腑气，调理气机，增加食欲，帮助消化吸收，对生命活动非常重要。
（1）揉中脘。以食指、中指、食指指端，紧贴于脐上4寸中脘穴处，顺时针方向旋转揉动，用力要柔和，不宜太重，持续揉按约2～5分钟。
此法可健胃和中，疏通腑气。
（2）揉神阙。用一手食指、中指指端，紧贴于肚脐神阙穴处，顺时针方向旋转揉动，动作由慢渐快，用力要均匀柔和，连续揉按2～5分钟，每日1次。此法可促使肠蠕动，帮助消化吸收。
（3）擦少腹。以两手大鱼际或小鱼际紧贴于脐旁天枢穴上下皮肤表面，由上而下往返擦动，持续擦动30～50次，局部皮肤及腹内舒适为宜。每日可行1次，一般在早晨起床时进行。此法可强健腹肌，有预防和治疗腹胀、泄泻、便秘的作用。
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