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眼睛疲劳是什么原因

发表时间：2024-07-25 18:18:42 来源：网友投稿

眼睛疲劳是什么原因我们的眼睛就像是机器一样，长时间使用而得不到休息就很容易会造成我们的眼睛出现疲劳，也就是我们所说的视力疲劳，是疲劳主要是因为用眼过度，眼睛长时间得不到充足的补给所导致的，可以说用眼习惯和饮食习惯双重影响着我们的视力。下面就跟大家说说眼睛疲劳的原因吧。眼睛疲劳的原因长时间用眼不休息当我们的眼睛长时间地面对着电脑或者书本的时候，就很容易造成我们的眼睛出现视力疲劳，当我们的眼睛出现视力疲劳的时候，就很容易导致我们的泪腺分泌出来的眼泪不足，这样会让我的眼睛出现干涩，甚至会出现眼睛近视。所以我们必须改善这种用眼的习惯和方式。当我们长时间用眼之后，应该学会好好地让我们的眼睛得到休息，通过远眺，观看绿色植物等方法能够很好地缓解我们眼部的肌肉疲劳，让我们的眼睛能够得到很好的休息，改善眼睛充血的症状。在强光下不做防护措施夏季的阳光有着强烈的紫外线，当我们在进行户外活动的时候，很容易导致我们的眼睛在强烈太阳光的照射下被灼伤，这样不仅容易导致我们的视力疲劳，还很容易让我们出现眼睛方面的疾病。通过防晒、戴墨镜等措施就能够有效地防止紫外线对眼睛方面的影响，而且阳光过于强烈最好还是不要外出，避免眼睛被灼伤。而且长时间地在阳光下也不利于我们的身体健康，有可能会导致我们出现中暑的症状。

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