三人交互绳怎么跳
发表时间：2024-07-28 00:48:22
来源：网友投稿
三人交互跳绳需要三个人合作，其中两人握住跳绳两端，每个人站在跳绳的两边，中间一个人负责跳。
具体操作步骤如下：
1. 两个人握住跳绳的两端，站在一起，面对着第三位小伙伴。
2. 第三位小伙伴拿起一根长短适中、柔软挺直的细竹条（比如秆子），并从中间往上切削成一个菱形状的小尖头。这样多少有助于精准地计算时间和高度。
3. 第三位小伙伴站在两个拿着跳绳的人当中间，持竹条在地上画出一个等腰直角三角形，在距离自己大约 1 臂长处立定 待命。
4. 两个拿着跳绳的人同时转动双腕向前摆臂，也就是把双臂最大限度地向前并紧擦身旁地带过去。这是为了给第三位小伙伴留出空间。
5. 当竹条瞄准到三角形角点时，第三位小伙伴快速起跳，并把竹条送到交汇点。这时跳绳的两端必须同时向上抛掷。第三位小伙伴应将竹条尖端应切削好的角正好对准跳绳。
6. 当竹条落地时，跳绳的两端也同时落地，接着又立刻将跳绳向上抛。
7. 重复以上操作，直到有人出现失误为止。
需要注意的是，在跳的过程中不要用力过猛，以免撞击到其他人或者伤到自己。
另外每个人的配合也要协调一致，不然跳起来就会变成混乱状态。
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