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强风适合慢跑吗

发表时间：2024-07-28 07:36:28 来源：网友投稿

强风对慢跑的影响取决于风的方向和强度。如果风向与跑步方向相同，那么强风可能会增加跑步的难度，需要更多的力量和能量来保持前进。

如果风向与跑步方向相反，那么强风可能会减轻跑步的难度，提供额外的推力。另外强风可能会增加身体的耗氧量和风险，所以需要注意安全。总体而言如果风不是太强，适当的防风措施和调整跑步强度，跑步仍然可以进行。

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