1斤瘦肉的热量是多少
发表时间：2024-07-29 11:40:57
来源：网友投稿
一斤是等于约0.454千克。瘦肉的热量取决于具体的肉类类型和含脂量。
以下是一些常见肉类的热量范围（以每100克为单位）：
- 鸡胸肉（无皮无骨）：大约热量为110-165千卡。
- 牛瘦肉（煮熟）：大约热量为200-250千卡。
- 猪瘦肉（煮熟）：大约热量为140-250千卡。
所以一斤（约454克）瘦肉的热量可根据具体肉类类型和准确的含脂量进行估算。需要注意的是这些值仅作为参考，实际热量可能因不同品牌、处理方式和食谱而有所差异。
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