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什么是m型身材

发表时间:2024-07-29 13:28:22 来源:网友投稿

M型身材是指上半身肌肉发达,下半身线条优美且相对较细的身材类型。这种身材在健身圈中比较受欢迎,因为上半身的肌肉让人看起来更加强壮,而下半身的线条优美显得更加修长。

另外练就M型身材需要进行全身的训练,包括重量训练和有氧训练,对身体健康也有很多好处。许多人为了达到这个身材类型会积极去健身房锻炼身体,同时也需要注意饮食和休息的合理安排。

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