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怎么才能每天保持好心态好心情

发表时间：2024-07-30 04:48:28 来源：网友投稿

这个应该需要分阶段。刚开始心情不好时，你可以深呼吸，想一想别的事，或开心或励志，分散一下注意力，心情不好快要炸裂时，或许你可以找个高高的稍微隐蔽一点的山坡，或者其他的不引人注意的地方喊几嗓子，或者去运动，比如去健身房揍沙袋，或者跑步，当然也可以找你的朋友倒一倒苦水，我是那种发泄完，然后洗洗睡一觉，起来就没事辣种。所以只能帮你这么多。感谢邀请。

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