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什么叫远足

发表时间：2024-07-30 09:21:57 来源：网友投稿

远足就是到植被茂密的地方步行健身的一种方式，植被茂盛的地方通常负氧离子含量较高，人呼吸到含有负氧离子的空气可以排空肺内的废气，有益于肺部健康。

远足一般距离都不会太近，走路多了，对腿脚进行了有效锻炼，增强了体质，建议人们多进行远足运动。

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