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rpe在健身中的含义

发表时间：2024-07-30 10:30:37 来源：网友投稿

RPE指的是Rate of Perceived Exertion，即主观感知的运动强度。

在健身中原理是让运动员凭借自己的主观意识感受到自己的运动强度，通过自我感觉来控制自己的运动强度，以避免运动过度或不足。

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