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抬头放松斜方肌吗

发表时间:2024-07-30 22:08:24 来源:网友投稿

抬头放松斜方肌是正确的。

1.斜方肌是颈部的一个肌肉群,当我们长时间处于低头或者倾斜的状态下,斜方肌就会处于一直紧张的状态,容易导致颈部疲劳、酸痛等不适感。

2.抬头放松斜方肌可以缓解这种不适感,因为抬头可以让颈部肌肉适当伸展,减少长时间强制性姿势带来的压力和损伤。同时适当的放松还可以促进局部血液循环,缓解疲劳,为颈部提供足够的养分和氧气。所以抬头放松斜方肌是非常必要的。

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