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趴着抬高臀部的作用

发表时间：2024-07-30 22:39:30 来源：网友投稿

抬高臀部的好处我个人觉得有三点：第一 能够促使血液流向上肢，有助改善体循环，增强上肢器官组织供氧状态。

第二放松脊柱及肌肉，有助于缓解腰背部不适。第三 能够拉伸臀部，促进臀部血液循环增强臀部肌肉的弹性。

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