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11kg哑铃适合什么人

发表时间：2024-07-30 23:28:34 来源：网友投稿

1 适合力量水平较高的健身者2 因为11kg的哑铃相对比较重，需要一定的力量水平才能举起来进行锻炼，适合那些已经有一定健身基础、力量水平较高的人进行使用。

3 对于刚开始健身的人，应该选择适当重量的哑铃进行锻炼，先逐渐提高力量水平再慢慢增加负重。而对于专业健身人士，可以考虑选购更重的哑铃来进行更大强度的训练。

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