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登山机是什么

发表时间：2024-07-30 23:49:38 来源：网友投稿

登山机也叫作台阶器或者台阶机，是一种健身器材，可以模拟登山运动。

它通常由两个平行的踏板组成，用户可以在上面踩踏，通过调节速度和坡度来模拟不同难度的登山运动。登山机是一种有氧运动器材，可以有效地锻炼心肺功能、增强下肢肌肉力量和耐力，同时也可以帮助减肥和塑形。在健身房、家庭健身房和办公室等场所都可以看到登山机的身影。

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