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健身器材类别有哪些

发表时间：2024-07-31 01:35:01 来源：网友投稿

健身器材类别有：有氧型健身器材和无氧型健身器材。

运动一般分为有氧运动和无氧运动。有氧运动指运动强度较低、持续时间长的运动，无氧运动指运动强度高、运动时间短的运动。不管是有氧运动还是无氧运动都可以起到锻炼身体、舒缓身心的作用，但是千万注意运动量。

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