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每天吃1300大卡算节食吗

发表时间：2024-07-31 09:24:26 来源：网友投稿

是节食的。

因为根据日常饮食标准，一个成年人每天的卡路里摄入量应该在2000卡左右，而每天只吃1300卡的话，摄入的卡路里量相对较少，达到了减肥的目的。同时需要注意的是，节食不应该过度，过低的卡路里摄入会导致营养不良和身体机能下降。所以对于每个人来说需要根据自身的情况来制定合理的减肥计划，避免身体健康出现问题。

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