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餐后一小时缩写

发表时间：2024-07-31 16:47:24 来源：网友投稿

1. 缩写是"餐后1小时"。

2. 餐后一小时是指进食后的一小时时间段。

3. 在进食后的一小时内，消化系统会开始消化食物，吸收其中的营养物质。这段时间也被认为是最佳的运动时间，因为身体能够更有效地利用食物提供的能量进行运动。所以是为了提醒人们在进食后的一小时内避免剧烈运动或者过度用力，以免影响消化和引发不适。

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