每天坚持跳高会长高吗
发表时间：2024-07-31 20:32:39
来源：网友投稿
不一定。
虽然跳高是一种有效的锻炼方式，但是每个人的身体条件和基因不同，能否长高和跳高训练的时长、强度以及频率有关。
1. 身高有限制，高度主要由基因决定，跳高训练最多只能发挥身体的潜力，无法改变基因决定的身高。
2. 跳高训练可使骨骼、肌肉及全身各器官得到全面锻炼，促进身材发育，增强体质，体态变好，这些可能会与长高有关。
3. 正确的跳高训练可以调节内分泌，促进生长激素的分泌，从而对身高增长产生积极的影响。综上所述虽然跳高训练可能会对身高增长产生积极的影响，但是是否能增加身高还是要根据个人身体状况和基因确定。
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