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练跆拳道穿什么鞋好

发表时间：2024-07-31 22:01:45 来源：网友投稿

真正的跆拳道鞋应该具有三个特征：质轻、抓地、贴脚。

重的鞋子会对腿脚动作有妨碍，在技击格斗中，动作果断迅速是制胜的关键；抓地就是下盘稳，即站如稳，这是运动的基本要求；贴脚就是穿鞋舒服，不是挤脚，也不可松旷。具体的讲首先跆拳道鞋鞋底有弹性，没弹性容易断裂，一般跆拳道鞋都是牛筋底或聚氨酯底的，因为这种鞋底结实耐磨；其次跆拳道鞋鞋面要软，鞋面软穿着就舒服，鞋面硬会磨脚、压脚，所以跆拳道鞋的鞋面有帆布的，有真皮的，有超纤皮的，这些材料相对皮革穿起来舒服；再次鞋帮要低，高鞋帮对于做摆脚、捻脚跟动作时碍事；最后补充一个细节，就系鞋带的时候，不要弄得太长，最好能把外露的鞋带塞到鞋舌里，这样不会另一只脚踩到鞋带，也有利于做腾空踢脚动作。

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