学会游泳的好处
发表时间：2024-08-02 14:08:19
来源：网友投稿
游泳好处很多：
1、有助于锻炼身体机能，在游泳中可以有效锻炼肺活量从而达到锻炼效果。
2、在生长期，有助于长高。你看那些游泳运动员基本没有矮的，他们从小锻炼，尤其在生长期时。
3、和其他运动想比，游泳比较温和而且更容易培养兴趣。
4、身体肌肉更加匀称，其他类型锻炼比如跑步，更侧重于局部身体的训练，而游泳需要调动全身肌肉群，能够打造更加匀称的身材。
5、游泳也算是一种技能吧，并不是每个人都会游泳的。
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