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打篮球坚持多久能长高

发表时间:2024-08-16 15:48:41 来源:网友投稿

打篮球多久能促进长高,这是没有绝对科学依据的,很多人都在说打篮球可以促进长高,但这没有研究的理论作为依据,只是部分人的感觉。

一般身高与遗传有关,还有与平时环境饮食等有关,一般想长高尽量适度锻炼,剧烈运动时不利于腿骨发育的,这是一定的。多吃些含钙质多的食物,适当的慢跑才是最理想的,饮食要规律营养要均衡。如果想长高可以试一些小偏方,比如篮球之神迈克尔乔丹就是通过吊单杠长个的。希望对你有用。

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